Die Wahrheit über das Cold Cut Combo Sandwich von Subway

Grünes, gelbes und weißes U-Bahn-Restaurantschild

U-Bahn ist eine dieser Restaurantketten, die Sie so gut wie überall finden können. Egal, ob Sie auf der Suche nach einem schnellen Imbiss in der Nachbarschaft sind oder auf einer langen Reise durch das Land Halt machen, Subway-Restaurants sind immer da, wenn Sie sie brauchen.

Bei der Bestellung von a U-Bahn-Sandwich , ist die Cold Cut Combo der Marke ein besonders beliebter Artikel auf der Speisekarte. Mit einer leckeren Kombination aus Fleisch und Gemüse ist es ziemlich sättigend – besonders wenn man alle Beläge des Restaurants hinzufügt.



Eine einfache Cold Cut Combo besteht aus Schinkenscheiben, Salami , und Bologna (über ( U-Bahn ), aber von dort aus können Sie Gemüse, Käse, Gewürze hinzufügen und die Brotsorte auswählen, um Ihr Sub anzupassen. Wenn die Subway-Website ein Hinweis auf die ideale Kreation ist, enthält das Foto des Sandwichs auch Salat, Tomate, rote Zwiebeln, grüne Paprika und Gurken alles auf geröstetem italienischem Vorbrot. Aber für ein Sandwich, das so voll mit Fleisch und Gemüse ist, ist Mayonnaise wahrscheinlich das beste Dressing und fügt ein oder zwei Scheiben hinzu Amerikanischer oder Provolone-Käse kann sich komplett anfühlen.

Fünf Jungs Milchshake Rezension

Was Sie wissen sollten, bevor Sie das Cold Cut Combo Sandwich von Subway bestellen

U-Bahn-Mitarbeiter hinter der Theke, die ein Sandwich zubereiten

Auch wenn dieses Sandwich großartig für ein schnelles Mittagessen auf der Flucht sein könnte, möchten Sie vielleicht? Überlege es dir zweimal, bevor du es bestellst – vor allem, wenn Sie versuchen, bei der Auswahl der Lebensmittel gesundheitsbewusst zu sein. Die Cold Cut Combo ist nicht unbedingt kalorienreich und hat nur 310 Kalorien für ein 15 cm langes Sandwich (natürlich vor dem Hinzufügen von Belägen). Aber wenn es darum geht Natrium , die Cold Cut Combo hat satte 930 mg für die Half-Size-Version (via U-Bahn ). Zum Guter Haushalt , alles über 920 mg gilt als natriumreich und verarbeitetes Fleisch wie die in diesem Sandwich sind ein großer Täter.

ist blauer mais gesund

Dennoch gibt es Möglichkeiten, das Sandwich größtenteils zu genießen, auch mit ein paar Änderungen. Wenn die Natriumwerte Sie betreffen, können Sie sich stattdessen für ein einzelnes Fleisch-Sub entscheiden. Oder, wenn Sie Lust haben, in Ihrer eigenen Küche etwas zuzubereiten, können Sie das Cold Cut Combo Sandwich von Subway mit Ihren Lieblingszutaten, Ihrem bevorzugten Brot und nicht gepökeltem Fleisch, das weniger Salz enthält, nachbauen.



Dieses Rezept von Ricardo-Küche nimmt alle großartigen Elemente einer klassischen Cold Cut Combo und hebt sie hervor. Weitere Tipps sind die Verwendung von hoffrischem oder lokalem Gemüse wie Salat, Tomaten und Paprika und diese in größeren Mengen auffüllen, während das Fleisch reduziert wird.